40 mixək və toyuq - Yanvar 2022

  • Səviyyə: Aralıq
  • Ümumi: 1 saat 40 dəq
  • Hazırlıq: 10 dəq
  • Aşpaz: 1 saat 30 dəq
  • Məhsuldarlıq: 6 porsiya
  • Bəslənmə haqqında məlumat
    Bəslənmə Təhlili
    Xidmətə görə
    Kalori
    369 kalori
    Ümumi yağ
    19,5 qram
    Doymuş yağ
    5 qram
    Xolesterol
    136 milliqram
    Natrium
    250 milliqram
    Karbohidratlar
    6 qram
    Diyet lif
    0,5 qram
    Zülal
    40 qram
    Şəkər
    0 qram
  • Səviyyə: Aralıq
  • Ümumi: 1 saat 40 dəq
  • Hazırlıq: 10 dəq
  • Aşpaz: 1 saat 30 dəq
  • Məhsuldarlıq: 6 porsiya
  • Bəslənmə haqqında məlumat
    Bəslənmə Təhlili
    Xidmətə görə
    Kalori
    369 kalori
    Ümumi yağ
    19,5 qram
    Doymuş yağ
    5 qram
    Xolesterol
    136 milliqram
    Natrium
    250 milliqram
    Karbohidratlar
    6 qram
    Diyet lif
    0,5 qram
    Zülal
    40 qram
    Şəkər
    0 qram

Tərkibi

Bütün seçimləri ləğv et

1 ədəd bütün toyuq (broyler / fritöz) 8 parçaya kəsilir

yumurta benedict sousu necə hazırlanır

1/2 fincan və 2 xörək qaşığı zeytun yağı



10 dal təzə kəklikotu

40 soyulmuş diş sarımsaq

Duz və istiot

məşhur dave's memphis quru ovuşdurma resepti

İstiqamətlər

İZLƏ Bu resepti necə hazırlayacağınıza baxın.
  1. Fırını 350 dərəcə F-ə qədər qızdırın.
  2. Toyuğu duz və istiotla bişirin. 2 xörək qaşığı zeytun yağı ilə atın və hər iki tərəfə qəhvəyi geniş bir qızartma qabda və ya tavada yüksək istilikdə atın. İstidən götürün, yağ, kəklikotu və sarımsaq dişlərini əlavə edin. Üzərini örtün və 1/2 saat bişirin.
  3. Fırından toyuq çıxarın, 5-10 dəqiqə istirahət edin, oyma və süfrəyə verin.