Tam yüklənmiş donuz bükülmüş sosiska - Yanvar 2022

  • Səviyyə: Asan
  • Ümumi: 25 dəq
  • Hazırlıq: 10 dəq
  • Aşpaz: 15 dəq
  • Məhsuldarlıq: 4 porsiya
  • Bəslənmə haqqında məlumat
    Bəslənmə Təhlili
    Xidmətə görə
    Kalori
    186
    Ümumi yağ
    4,5 qram
    Natrium
    850 milliqram
    Karbohidratlar
    28 qram
    Diyet lif
    5.5 qram
    Zülal
    13 qram
    Şəkər
    6 qram
  • Səviyyə: Asan
  • Ümumi: 25 dəq
  • Hazırlıq: 10 dəq
  • Aşpaz: 15 dəq
  • Məhsuldarlıq: 4 porsiya
  • Bəslənmə haqqında məlumat
    Bəslənmə Təhlili
    Xidmətə görə
    Kalori
    186
    Ümumi yağ
    4,5 qram
    Natrium
    850 milliqram
    Karbohidratlar
    28 qram
    Diyet lif
    5.5 qram
    Zülal
    13 qram
    Şəkər
    6 qram

Tərkibi

Bütün seçimləri ləğv et

Hər biri təxminən 40 kalori və 1 qram və ya daha az yağ olan 4 sosiska

4 dilim hind donuzu və ya mərkəzdən kəsilmiş donuz



indi bu rocco dispirito reseptlərini yeyin

1 stəkan dilimlənmiş soğan

1 stəkan dilimlənmiş qırmızı bolqar bibəri

Toxumlanmış və zolaqlara dilimlənmiş 1 halapeno bibəri (üzüklər deyil)

pendir və pastırma ilə kartof püresi

2 xörək qaşığı yağsız mayonez

4 yüngül sosiska çörəyi

4 çay qaşığı sarı xardal

şokolad çipsi ilə kruvasan çörək pudingi

İstiqamətlər

  1. Diqqətlə dörd diş çubuğunu yarıya bölün. Hər sosiskanı donuz şeridinə sarın və hər ucunda bir diş çubuğu yarısı ilə sabitləyin. Kənara yığmaq.
  2. Yapışmayan sprey ilə püskürtülmüş böyük bir tava və ya ızgara qabını ocağın üstünə orta dərəcə yüksək istidə gətirin.
  3. Soğan, bolqar bibəri və jalapeno bibəri əlavə edin və yumşalana qədər təxminən 4 dəqiqə bişirin. Tavadan / tavadan çıxarın və kənara qoyun.
  4. Tavanı / tavanı ocaqdan götürün, yenidən püskürtün və orta istiliyə gətirin. Donuz bükülmüş sosiska əlavə edin və donuz xırtıldayan və tam bişənə qədər sosiska təxminən 6 dəqiqə qızdırılana qədər bişirin, sosiska bərabər dərəcədə bişirin. Kənara yığmaq.
  5. Mayo çörəklərin içərisinə bərabər şəkildə yayılır. Sosiskalardan diş çubuqlarını çıxarın və hər çörəyə donuz bükülmüş it qoyun. Hər köpəyin üzərinə bir çay qaşığı xardal qoyun.
  6. Vejetaryen qarışığı itlər arasında bərabər paylayın. Yeyin!