Pioner Qadının Frittatası ilə Yemək üçün səhər yeməyi - Ətsiz Bazar ertəsi - Oktyabr 2021

Ree Drummond’un frittatası doymamış ətsiz yemək üçün qovrulmuş tərəvəz, iki növ pendir və bişmiş kartofu birləşdirir.

Yemək üçün səhər yeməyi həftədə bir və ya iki dəfə həftəlik gecə menyunuzda görünürsə, doyurucu bir ətsiz seçim üçün qarışığa bir frittata əlavə etməyə çalışın. Frittaları hazırlamaq nəinki asan, həm də soyuducuda yaxşı saxladıqları üçün mükəmməl nahar və ya sürətli qəlyanaltı kimi çıxış edirlər. Bu asan yumurta yeməyi üçün sobada davamlı bir tava və sevdiyiniz tərəvəzlər və pendirlər lazımdır.

Ree Drummond onun üçün qulançar və göbələk qovurur Omlet (yuxarıdakı şəkil) və soğanı yumşalana qədər kərə yağı ilə süzərək bazaya bol ləzzət əlavə edir. Qalıqda bişmiş kartofu ürəkaçanlıq üçün doğrayır və asan bir ləzzət vermək üçün zeytun və xəmir qovrulmuş qırmızı bibər kimi xəmir yeməklərini əlavə edir. Pioner Qadının kovboy toxunuşu? Acılı bir təpik üçün isti bir sous, rahatlıq verən kremlik üçün Monterey Jack və Parmesan pendirləri. Qarışıq ocağın üzərinə qurulmağa başladıqdan sonra sobaya getməyə hazırdır.

Tarif əldə edin: Pioner Qadının Omlet

Bazar ertəsi beynəlxalq bir hərəkat, hər yerdəki insanları həftəlik bir gün şəxsi və planetar sağlamlığı üçün ət kəsməyə təşviq edir. Daha çoxuna baxın Bazar ertəsi reseptlər.