Dadı Testi: Bütün Taxıl Çörəyi - Yanvar 2022

Supermarketdən gətirilən beş məşhur tam taxıl çörəyini dadına görə sınaqdan keçirdik və ən dadlı və faydalı olanlara görə qiymətləndirdik.

Bir neçə həftə əvvəl tövsiyələr verdik ən yaxşı taxıl çörəklərinin alınması və hamınız sevimlilərlə görüşdünüz. Həmişə yeni qidaları sınamağa çalışan Toby və ən yaxşı seçimlərinizi seçməyə qərar verdik. Bütün şərhlərdən ən populyar 5-i tərtib etdik və onları ən vacib Ts-lərə əsasən qiymətləndirdik: dad, toxuma və tost qabiliyyəti. Sonra qidalanma məlumatlarını nəzərdən keçirdik və hətta ailələrimizdən (uşaqlar və böyüklər) rəy aldık.

Nəticələr ...

Qeyd: Aşağıda markanı sadaladıq, çörəyə qiymət verdik (5 ən yüksək) və dilim başına ümumi kalori və lif paylaşırıq (çörək üçün iki böyük).



limon kəsmikiylə nə etməli
Martins Bütün Buğda Kartof Çörəyi Reytinq: 3.5

Bəslənmə məlumatları (dilim başına): 70 kalori; 4 qram lif

Bizim götürmə: Tam buğda və kartof unundan hazırlanan bu, ləzzətli və toxumalı (daha yaxşı qızardılmışdı) yumşaq tərzdə bir çörək idi; bəzilərimiz biraz acı bir dad hiss etdik. Şəkər tərkib hissəsində azdır və lif tərkibi bizi heyran edir (dəstənin ən yüksək hissəsi!). Kalsium propionat və guar saqqızı kimi bəzi qoruyucu və qatılaşdırıcı maddələr var, amma bu bəzən qablaşdırılmış çörəklərlə olur. Hamburger çörəkləri əvəzinə qızardılmış somon burgerləri ilə xidmət etdim və ərimlə mənim aramda böyük hit oldular.

Pepperidge Farm 12 Taxıl Farmhouse Çörək Reytinq: 3 Bəslənmə haqqında məlumat: 120 kalori; 3 qram lif

Bizim götürmə: Bu çörək çox yumşaq idi (demək olar ki, çox yumşaq) və ləzzət bizə bəzi qoz-fındıq və toxumlardan yüngül bir xırıltı ilə düz ağ ağ sendviç çörəyini xatırlatdı. Addakı '12 Taxıl 'olmasına baxmayaraq, bu çörək tam taxılla hazırlanmır (çoxlu dənəli çörəklər çox deyil). Nağıl işarəsi: 'Buğda unu' əvəzinə 'buğda unu' kimi maddələr çörəyin təmizlənmiş, daha çox işlənmiş dənələrlə hazırlandığını bildirir. Bu çörək də şəkərlidir yüksək fruktoza qarğıdalı şərbəti .

Life For Life Ezekiel 4: 9 Bütün Taxıl Çörəyi cücərdi

Reytinq: 4 Bəslənmə haqqında məlumat: 80 kalori; 3 qram lif

Bizim götürmə: Bu, testçilərimiz üçün ən böyük sürpriz oldu. Hətta taxıl, quruducu cücərmiş dənli çörəklərin pərəstişkarı olmayan insanlar belə bunu bəyənə bilər. Biraz cem ilə qızardılmış yemək daha da yaxşılaşdırdı. Qurudulmuş dənələri un halına gətirmək əvəzinə buğda, arpa və darı kimi taxılların cücərmiş cücərtilərindən cücərmiş dənli çörəklər hazırlanır; çoxları bu cücərtilərin daha çox vitamin və qida təmin etdiyinə inanır (daha çox məlumat əldə edin Həyat üçün Qida veb saytında ). Ümumiyyətlə, bu heç bir qoruyucu və ya tatlandırıcı olmayan dadlı, unsuz çörək idi.

Arnold% 100 Buğda Çörəyi Reytinq: 4.5 Bəslənmə haqqında məlumat: 110 kalori; 3 qram lif

Bizim götürmə: Bu çörək ümumiyyətlə ən sevimlisi idi - tost, sendviç və hətta Fransız tostu üçün yaxşı, standart bir buğda çörəyi. Toby'nin uşaqları saniyələr istədi. Mağazada satılan əksər çörəklər kimi, tərkibində bir az şəkər və qoruyucu kalsium propionat var. Ah və barmaq yalama yaxşı ızgara pendir və pomidor etdi.

camış toyuq daldırma resepti yemək şəbəkəsi
Alvarado Prospekti Çörək Soya Xırtıldayan Çörək cücərdi Reytinq: 4 Bəslənmə haqqında məlumat: 90 kalori; 2 qram lif

Bizim götürmə: Digər yaxşı cücərmiş taxıl variantı. Hizqiyal kimi, bu çörək də dənli idi və qızardılmış zaman daha yaxşı dadına baxırdı. Soya maddələri (qızardılmış soya qoz-fındıqları, soya paxlası və soya unu) və bəkməzin şirniyyata toxunması ona bənzərsiz bir ləzzət verdi. Bu cücərmiş çörəklər barədə bir xəbərdarlıq: Konservantları olmadığı üçün daha tez küflənməyə meyllidirlər. Onları daha təravətli, daha uzun saxlamaq üçün soyuducuda və ya dondurucuda saxlayın.

Bizə deyin: Razılaşmaq? Razı deyiləm? Nə fikirləşirsən?