Pomidor, soğan və xiyar salatı - Iyun 2021

  • Səviyyə: Asan
  • Ümumi: 5 dəq
  • Hazırlıq: 5 dəq
  • Məhsuldarlıq: 4 porsiya
  • Bəslənmə haqqında məlumat
    Bəslənmə Təhlili
    Xidmətə görə
    Kalori
    88 kalori
    Ümumi yağ
    7 qram
    Doymuş yağ
    1 qram
    Xolesterol
    0 milliqram
    Natrium
    77 milliqram
    Karbohidratlar
    6 qram
    Diyet lif
    1 qram
    Zülal
    1 qram
    Şəkər
    4 qram
  • Səviyyə: Asan
  • Ümumi: 5 dəq
  • Hazırlıq: 5 dəq
  • Məhsuldarlıq: 4 porsiya
  • Bəslənmə haqqında məlumat
    Bəslənmə Təhlili
    Xidmətə görə
    Kalori
    88 kalori
    Ümumi yağ
    7 qram
    Doymuş yağ
    1 qram
    Xolesterol
    0 milliqram
    Natrium
    77 milliqram
    Karbohidratlar
    6 qram
    Diyet lif
    1 qram
    Zülal
    1 qram
    Şəkər
    4 qram

Tərkibi

Bütün seçimləri ləğv et

5 orta gavalı pomidor, uzunluğu yarıya endirilmiş, toxumlanmış və incə dilimlənmişdir



1/4 qırmızı soğan, soyulmuş, uzunluğu yarıya endirilmiş və incə dilimlənmiş



1 Kirby xiyar, uzunluğu yarıya endirilmiş və incə dilimlənmişdir

Səxavətli təmiz zeytun yağı, təxminən 2 xörək qaşığı



2 sıçrayış qırmızı şərab sirkəsi

Kobud duz və qara bibər

içəridə nələr etmək olar

İstiqamətlər

İZLƏ Bu resepti necə hazırlayacağınıza baxın.
  1. Pomidorları, soğanları və xiyarları zeytun yağı, qırmızı şərab sirkəsi, duz və istiot ilə geyin.
  2. Yemək hazırlayarkən təxminən 20 dəqiqə durun. Yenidən atın və şirələri və yağı silmək üçün qabıqlı çörək ilə salatı verin.